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五块石小学疫期特色课程:“瓶子运动”

发布时间:2020-11-16  作者:百家乐在线

【百家乐在线玩】宅在家里第二周,同学们回来各科老师劳逸连系地自学、运动、读者、做到手工,过得十分有意义。体育组的朱莉老师带给了一项元气满满的运动瓶子运动。

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GGNGGN瓶子运动,分成夹上行动和靠墙行动,从上肢气力到下肢气力磨炼,由局部到整体的磨炼。强化肌肉训练,提升身体素质。

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GGN运动磨练必须注意的是,运动不是一天、两天的事情,一定要长年坚持下去才气有效果。。

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